Ta hand om dig själv första tiden som nybliven mamma

Låt oss prata lite om tiden efter förlossningen. Förmodligen den minst glamorösa tiden i en kvinnas liv, men också den mäktigaste. Du har inte bara fått med dig en bebis hem utan även klivit in i rollen som nybliven mamma. Det är en stor tid, samtidigt som du kanske känner dig obekväm, sårbar och trött. Därför vill vi tillsammans med Frida Mom lyfta hur du kan underlätta tiden efter din förlossning.

Under graviditeten ligger mycket fokus på att man som gravid ska göra alla “rätt”; äta rätt kost, få i sig vitaminer, röra på sig lagom mycket och så vidare. Och visst är det nästan komiskt hur det över några timmar kan gå från 100 % fokus på den gravida kvinnan till nästintill obefintligt fokus när den lilla kommit till världen.

Efter en förlossning kretsar allt kring det nyfödda lilla livet, och mamman glöms lätt bort. Det är inte enbart din omgivning som plötsligt glömmer bort mamman till förmån för nykomlingen, utan mammor överlag sätter sig gärna åt sidan för att kunna fokusera på nya familjemedlemmen. Men vi får inte glömma bort att när vi kommer hem med en liten bebis kommer vi även hem som nybliven mamma. Din introduktion till moderskapet är också ny, så låt den ta tid och ta dig tid att ta hand om dig själv längs vägen.

5 lager av lättnad som nybliven mamma

Frida Mom finns med dig från första värken till första toalettbesöket efter förlossningen och under din första tid postpartum. Med Frida Mom´s kit som ger dig 5 lager av lättnad kan du underlätta tiden efter din förlossning. Vi går igenom produkterna steg för steg:

Steg 1: Mamma-duschen
Mamma-duschen borde vara lika självklar som en tandborste i necessären. Efter förlossningen kan du känna obehag och svullnad i underlivet, vilket är fullt normalt. En del upplever även att det är obehagligt eller smärtsamt att torka sig. Men med denna mamma-dusch är dessa obehag nästintill bortblåsta. Du duschar enkelt rent ditt underliv efter ditt toalettbesök, eller om du känner att du bara vill skölja dig. Betydligt smidigare än att behöva hoppa in i duschen efter varje toalettbesök! Lita på Frida Mom, ditt underliv kommer tacka dig!

Steg 2: Engångstrosor – en riktig life saver
Dem berömda nättrosorna – antingen älskar man dem eller så hatar man dem. Frida Mom har tagit fram en uppdaterad version, ett par engångstrosor med hög komfort och i luftigt material. Det finns många fördelar med att ha engångstrosor efter en förlossning: de skydd som krävs när man har avslag sitter mycket bättre och det upplevs inte alls lika instängt som det kan göra i vanliga trosor. Dessa engångstrosor finns i två olika versioner, en version för dig som fött vaginalt och en version med högre midja för dig som fött med kejsarsnitt.

Steg 3: Snabbkylande maxibindor
Har du hört talas om snabbkylande maxibindor? Dessa bindor är revolutionerande, de lindrar värk och svullnad på ett helt magiskt sett efter din förlossning. Låt din vagina få känna sig som sig själv igen, även om det tar tid att läka helt så kan känslan få bestå en stund under tiden du läker.

Steg 4: Kylande trollhassel-pads
Dessa underlivs-pads kan du byta varje gång du byter maxibinda för en skön svalkande effekt för hela underlivet. Dessa kan med fördel användas tillsammans med Frida Moms trollhassel-skum som du kan läsa mer om i punkten nedan!

Steg 5: Uppfriskande trollhassel-skum
Vi behöver inte längre sticka under stolen med att det är vanligt att känna obehag i underlivet efter sin förlossning. Med Frida Moms trollhassel-skum kan du uppleva en omedelbar kylande effekt samt uppfriskande känsla precis där du behöver det från snippa till rumpa.

Låt Frida Mom få bli en del av din återhämtningsprocess, glöm inte att mammor också är viktiga!

Här kan du läsa om träning efter förlossningen.