I säsongens sista avsnitt gästas vi av Maria som driver Mindful Milk. Hennes fokus ligger på att hitta till det meditativa i amningen, men hur gör vi egentligen det? Med hjälp av konkreta tips och övningar guidar Maria oss genom amningens djungel - välkomna in och lyssna!  

Nyblivna tvåbarnsmamman Josefin Dahlberg guidar oss i allt från vilket mindset hon har med sig när allt kör ihop sig, till kejsarsnitt och hur hon hanterar det dåliga samvetet med två barn under två år. Välkomna till ett avsnitt utan filter men med en stor dos pepp och self love!

Nisse Edwall är pappan bakom Pappapodden samt som medverkande i Nyhetsmorgons "Relationsakuten". Här berättar han allt vi behöver veta om hur vi ska få vår relation att hålla under småbarnsåren! Var det kämpigare än vad du trodde att bli förälder... och samtidigt ta hand om kärleksrelationen? Tänker du ibland på att du SKA anstränga dig, men sen kommer tröttheten och tar över? Du är inte ensam! I det här avsnittet kommer Nisse Edwall in och med ofiltrerade anekdoter i kombination med genomtänkta råd guidar han oss i hur vi kan göra om vi faktiskt vill försöka klara oss igenom kanske den tuffaste tiden som en relation tar sig igenom. Vi hoppas att ni kommer tycka om avsnittet!

Amanda Colldén som har podden Föräldrarapporten gästar detta avsnitt där vi pratar om hur föräldraskapet inte alltid blir eller känns så som man hade föreställt sig. Hur trodde du att det skulle kännas att bli förälder? För vissa människor blir föräldraskapet något som är självklart från första stund, medan det för andra kan ta tid och inte bli som en hade tänkt sig. Amanda delar bland annat med sig om känslan av att vilja ringa psykakuten när man håller på att bli galen av allt skrik och hur svårt det känns att aldrig få någon tid för att prioritera sig själv - någonsin. Välkomna till ett ofiltrerat avsnitt om föräldraskapets alla känslor.

Barnsjuksköterskan Matilda Ördell guidar oss igenom neonatalavdelningen där hon jobbar. Hur bra koll har du på avdelningen för prematura eller sjuka bebisar? Det kan vara mycket i bebisresan som går obemärkt förbi om det inte drabbar en själv. Neonatalavdelningen är en sådan plats. Där hamnar barn som föds för tidigt (prematura) eller som föds med sjukdomar. I det här avsnittet berättar vår barnsjuksköterska Matilda om varför vissa bebisar föds för tidigt och hur det går till när man tar dem från svaga till starka. Ett informativt och gripande avsnitt som vi hoppas att du kommer tycka om!

Hur trött är du idag? Att kämpa med sömnen är något som många föräldrar kan känna igen sig i och ofta haglar tipsen över en så fort man ber om råd. Vi har passat på att intervjua en expert på just sömn - för att kunna få de bästa svaren!  Hanna Bergenkull är utbildad inom sömn och är expert på just barns sömn. Ungefär 30% av alla föräldrar har det kämpigt med sömnen och även om det kan finnas olika grader av sömnsvårigheter, så är det många som behöver en hjälpande hand. Hur ska man göra för att hantera dålig sömn? I det här avsnittet guidar Hanna oss genom alla hennes tankar, råd och expertis! Missa för Guds skull inte det här - perfekt att lyssna på när du vaggar liten bebis om natten eller på barnvagnspromenaden.

Sandra Beijer är influencern och författaren som med en av Sveriges största bloggar generöst delade med sig av sina tankar kring bebisresan från det att hon gick ut med sin graviditet i vecka 20. Foglossningen gjorde att hon under stora delar av sin graviditet inte kunde gå över huvud taget - men hur var det att förhålla sig till? Att släppa prestationen och lägga sig på soffan med en prinsesstårta är något hon rekommenderar alla med foglossning att göra för sig själv. Välkomna till ett öppet samtal om att acceptera sin graviditet, hantera sin foglossning och hur ett planerat kejsarsnitt faktiskt går till!

Ett år innan en man och kvinna får barn skiljer det enligt undersökningar ca 10% i lön. Åtta år efter första barnen skiljer det sig 30% mellan män och kvinnors lön. Hur jämställd är din relation? Privatekonomen Emma Persson på Länsförsäkringar är expert på ekonomi i parrelationen. I det här avsnittet lyfter hon med hjälp av fakta och statistik upp de skillnader som idag finns när det kommer till män och kvinnors ekonomiska förutsättningar. Att vara påläst som mamma och därmed kunna göra mer informerande val är något som hela samhället, inte minst mamman själv, vinner på. Det här avsnittet är en investering i kunskap, könsnormer och jämställdhet. Vi rekommenderar alla att lyssna på det för att öka sin egen förståelse över varför vi lever som vi gör och vad som egentligen är våra fria val!

Att få reda på att det är två små bebisar i magen - och inte en - brukar komma som en stor överraskning för de flesta. Barnmorskan Sophie Saidac tar oss i detta avsnitt igenom allt som finns att diskutera kring tvillingar. Från de olika känslorna som kan uppstå vid första ultraljudsbesöket, till rädslor för kroppens förändring, olika alternativ inför förlossningen och första tiden med två bebisar istället för en. Vi hoppas att ni kommer tycka om det!

Att få ett syskon är för många barn och föräldrar en efterlängtad dröm man ser mycket fram emot! Någon att leka med, busa med, bråka med och upptäcka tillsammans med. Men det kan finnas en rad olika funderingar kring ett kommande syskon och hur det kommer att kännas för storasyskonet. Barnpsykologen Josefine Merlo Sjöö besvarar i detta avsnitt flera av de funderingar som kan uppkomma när man väntar eller precis har fått ett lillasyskon till familjen. Hoppas att du som lyssnar kommer att uppskatta det!

Här är ett extraavsnitt där vi djupdyker inom ämnet amning. Egna erfarenheter blandas med tips och annat härligt snack mellan barnmorskan Sara och den frågvisa småbarnsmamman Johanna.

Nu är det för många dags för det efterlängtade rutinultraljudet och vad innebär det? Vi går även in på det här med oro och komplikationer under graviditeten, vilket är jobbiga och tunga ämnen men ack så viktiga.

I det här avsnittet reder Sara ut det här med spökveckor. Johanna har frågor om träning, kostråd och är profylaxkurser något som man måste gå på?

Välkomna till vårt första poddavsnitt där vi pratar om hur det kan kännas efter att du kissat på stickan, varför Johanna tog av sig trosorna på ultraljudet och Sara pratar om vilka tankar som kan uppstå kring livets ovisshet i samband med graviditet.